基本練習
中午吃了同事的滿月油飯，好撐。晚飯後又因為下雨，不能出去散步，所以提早一些跑步。今天用11.1k/h速度跑，感覺還不錯，先跑12K，喝水後再跑4K。新聞都是復興航空停業的事，其實昨天就預料到了，不過還是覺得很沒品，對於客戶與員工都沒好好照顧。