11.1 km | 01:05:30 | 05:54/km日期: 2016-11-07 22:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 06'10" / 05'41" / 05'41" / 05'36" / 06'05" / 05'56" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.52 km 
adidas Supernova Sequence Boost 7 累積 :
770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 06'00" | 00:18'05" |
| 4 | 05'54" | 00:23'59" |
| 5 | 05'54" | 00:29'53" |
| 6 | 06'10" | 00:36'03" |
| 7 | 05'41" | 00:41'44" |
| 8 | 05'41" | 00:47'25" |
| 9 | 05'36" | 00:53'01" |
| 10 | 06'05" | 00:59'06" |
| 11 | 05'56" | 01:05'02" |
| 11.1 | 06'15" | 01:05'29" |
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