21.2 km | 01:53:27 | 05:20/km日期: 2016-11-21 16:57 - 地點: 中正+衛武營 - 天氣: 悶 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1313 Cal - 總步數: 19362 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 05'07" / 05'10" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'15" / 05'20" / 05'36" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 06'32" / 05'28" / 05'25" / 05'09" / 04'56" / 04'47" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.50 km 
迪卡儂 阿知 累積 :
192.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'07" | 00:11'33" |
| 3 | 05'10" | 00:16'43" |
| 4 | 05'04" | 00:21'47" |
| 5 | 05'07" | 00:26'54" |
| 6 | 05'10" | 00:32'04" |
| 7 | 05'16" | 00:37'20" |
| 8 | 05'10" | 00:42'30" |
| 9 | 05'05" | 00:47'35" |
| 10 | 05'15" | 00:52'50" |
| 11 | 05'20" | 00:58'10" |
| 12 | 05'36" | 01:03'46" |
| 13 | 05'23" | 01:09'09" |
| 14 | 05'25" | 01:14'34" |
| 15 | 05'17" | 01:19'51" |
| 16 | 06'32" | 01:26'23" |
| 17 | 05'28" | 01:31'51" |
| 18 | 05'25" | 01:37'16" |
| 19 | 05'09" | 01:42'25" |
| 20 | 04'56" | 01:47'21" |
| 21 | 04'47" | 01:52'08" |
| 21.2 | 06'05" | 01:53'29" |
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