李帥帥 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李帥帥屏東
ID 9317

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21.7 km | 02:15:46 | 06:15/km

日期: 2016-11-06 06:16 - 總爬升: 282 m - 地點: 2016台中岱宇馬 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'16" / 06'06" / 06'14" / 06'08" / 06'06" / 06'01" / 07'20" / 07'12" / 06'23" / 05'28" / 04'58" / 05'35" / 07'29" / 05'40" / 05'52" / 06'28" / 06'02" / 06'46" / 05'55" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'39" (+01'43")

1004 / 1004

2

06'28"

(13'09")

06'30" (+01'34")

992 / 1996

3

06'17"

(19'26")

06'17" (+01'21")

999 / 2996

4

06'12"

(25'38")

06'06" (+01'10")

1016 / 4012

5

06'14"

(31'52")

06'17" (+01'21")

991 / 5004

展開計圈分析

屏東

李帥帥

·

屏東

李帥帥

·

絃~
我們又完成一場馬拉松了。(我沒有停下喔～
你在另一邊也要繼續為我們加油，也要過的快樂喔～

11月累積里程 : 60.90 km

MIZUNO R19 累積 : 548.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

曾雯君, 張靜和其他 4 人說推

·

2016-11-06 13:59 ·

曾雯君我們一起加油吧！

2016-11-06 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'16"	00:19'32"
4	06'06"	00:25'38"
5	06'14"	00:31'52"
6	06'08"	00:38'00"
7	06'06"	00:44'06"
8	06'01"	00:50'07"
9	07'20"	00:57'27"
10	07'12"	01:04'39"
11	06'23"	01:11'02"
12	05'28"	01:16'30"
13	04'58"	01:21'28"
14	05'35"	01:27'03"
15	07'29"	01:34'32"
16	05'40"	01:40'12"
17	05'52"	01:46'04"
18	06'28"	01:52'32"
19	06'02"	01:58'34"
20	06'46"	02:05'20"
21	05'55"	02:11'15"
21.7	06'44"	02:15'46"

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朋友動態

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