康銘揚 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.1 km | 00:13:09 | 06:17/km

日期: 2016-11-19 17:58 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 2300 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'43" / 06'00" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'40" (+00'41")

1007 / 1007

170 / 87

2

06'00"

(12'43")

05'59"

1002 / 2009

179 / 93

3

00'26"

(13'09")

05'25"

80 / 2089

175 / 105

11月累積里程 : 255.13 km

HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘累積 : 2156.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

🌿淑琴🌿, 呂明潤和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'00"	00:12'43"
2.1	04'50"	00:13'09"

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