雞排 2016/11/19 訓練日誌

雞排新北市
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雞排

10.0 km | 00:48:30 | 04:50/km

日期: 2016-11-19 20:53 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'46" / 04'49" / 04'44" / 04'57" / 05'05" / 04'48" / 04'44" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 159.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

徐智謀, Tim Fang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'51"	00:09'44"
3	04'42"	00:14'26"
4	04'46"	00:19'12"
5	04'49"	00:24'01"
6	04'44"	00:28'45"
7	04'57"	00:33'42"
8	05'05"	00:38'47"
9	04'48"	00:43'35"
10	04'44"	00:48'19"
10.0	10'38"	00:48'32"

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成績 : 01:07:05

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