5.1 km | 00:25:16 | 04:59/km日期: 2016-11-19 09:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 04'59" / 04'45" / 04'39" / 04'40" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'24") | 486 / 486 |
| 2 | | 05'09" (+00'38") | 420 / 907 |
| 3 | | 04'58" (+00'27") | 404 / 1311 |
| 4 | | 04'57" (+00'26") | 397 / 1709 |
| 5 | | 04'51" (+00'20") | 403 / 2112 |
| 6 | | 04'44" (+00'13") | 411 / 2524 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 422 / 2946 |
| 8 | | 04'49" (+00'18") | 402 / 3348 |
| 9 | | 04'39" (+00'08") | 406 / 3754 |
| 10 | | 04'38" (+00'07") | 408 / 4163 |
| 11 | | 04'31" | 413 / 4577 |
| 12 | | 04'31" | 415 / 4993 |
| 13 | | 05'27" (+00'56") | 63 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'59" | 00:10'59" |
| 3 | 04'45" | 00:15'44" |
| 4 | 04'39" | 00:20'23" |
| 5 | 04'40" | 00:25'03" |
| 5.1 | 03'48" | 00:25'16" |
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