9.0 km | 01:03:21 | 07:01/km日期: 2016-11-16 22:49 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1298 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'58" / 09'32" / 07'27" / 06'01" / 05'56" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'08" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+03'03") | 1009 / 1009 | 97 / 114 |
| 2 | | 09'35" (+03'42") | 1002 / 2012 | 86 / 120 |
| 3 | | 07'20" (+01'27") | 1004 / 3016 | 120 / 113 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 4019 | 174 / 93 |
| 5 | | 05'53" | 1001 / 5020 | 171 / 99 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 1003 / 6023 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 1006 / 7030 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'17" (+00'24") | 1005 / 8035 | 163 / 96 |
| 9 | | 06'25" (+00'32") | 1006 / 9042 | 163 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'32" | 00:18'30" |
| 3 | 07'27" | 00:25'57" |
| 4 | 06'01" | 00:31'58" |
| 5 | 05'56" | 00:37'54" |
| 6 | 06'07" | 00:44'01" |
| 7 | 06'13" | 00:50'14" |
| 8 | 06'19" | 00:56'33" |
| 9 | 06'08" | 01:02'41" |
| 9.0 | 27'26" | 01:03'21" |
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