老飛 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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250 m | 00:09:57 | 03:58/100m

日期: 2016-11-18 17:21 - 地點: 公司泳池 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 118 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

03'09"

(03'09")

03'09" (+00'03")

77

266

2

03'18"

(06'27")

06'36" (+03'30")

77

275

3

01'33"

(08'00")

03'06"

84

177

4

01'54"

(09'54")

03'48" (+00'42")

37

151

效率 = 划手數 + 時間(秒)

高雄

老飛

·

游泳不是我的擅長，久沒游泳了，玩個250公尺就好。
周日屏東見了～

11月累積里程 : 0.55 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, ricky tseng 和其他 67 人說推

·

觀看另 14 則留言

元翔（潔衣坊）加油＾
摧蕊～

2016-11-19 15:01 ·

2 個人推

海豚在轉彎不一定要用游的，我都是用漂的

2016-11-27 13:07 ·

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