mila806638 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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6.0 km | 00:34:37 | 05:44/km

日期: 2016-11-17 06:37 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 05'45" / 05'48" / 05'31" / 05'37" / 05'26" / 17'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'33")

995 / 995

2

05'48"

(11'47")

05'45" (+00'18")

1008 / 2004

3

05'48"

(17'35")

05'48" (+00'21")

999 / 3003

4

05'37"

(23'12")

05'32" (+00'05")

1014 / 4018

5

05'43"

(28'55")

05'33" (+00'06")

1029 / 5047

展開計圈分析

11月累積里程 : 247.54 km

XT 上傳 | 8 years ago

sliver, 歐俊聰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	05'31"	00:23'06"
5	05'37"	00:28'43"
6	05'26"	00:34'09"
6.0	17'17"	00:34'37"

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