10.4 km | 01:08:37 | 06:34/km日期: 2016-11-17 04:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'02" / 04'53" / 04'50" / 19'13" / 05'10" / 05'25" / 05'38" / 05'52" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'12" (+14'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 429 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.75 km 
ASICS T639N-4350 累積 :
669.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 04'53" | 00:20'21" |
| 5 | 04'50" | 00:25'11" |
| 6 | 19'13" | 00:44'24" |
| 7 | 05'10" | 00:49'34" |
| 8 | 05'25" | 00:54'59" |
| 9 | 05'38" | 01:00'37" |
| 10 | 05'52" | 01:06'29" |
| 10.4 | 04'58" | 01:08'37" |
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