5.4 km | 00:28:33 | 05:18/km日期: 2016-11-17 07:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4897 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'24" / 05'15" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'07") | 1008 / 1008 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 2011 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1005 / 3017 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1008 / 4025 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'12" | 1007 / 5033 | 168 / 113 |
| 6 | | 04'57" | 366 / 5399 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'21" | 00:16'02" |
| 4 | 05'24" | 00:21'26" |
| 5 | 05'15" | 00:26'41" |
| 5.4 | 05'05" | 00:28'33" |
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