黃盛忠 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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15.2 km | 01:39:36 | 06:33/km

日期: 2016-11-14 17:13 - 天氣: 晴 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'45" / 05'54" / 06'21" / 06'17" / 06'06" / 06'13" / 06'47" / 06'31" / 07'39" / 06'51" / 06'54" / 07'06" / 07'05" / 07'13" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

997 / 997

2

05'45"

(11'28")

05'45" (+00'02")

999 / 1997

3

05'54"

(17'22")

05'55" (+00'12")

995 / 2992

4

06'22"

(23'44")

06'21" (+00'38")

1001 / 3993

5

06'15"

(29'59")

06'12" (+00'29")

1006 / 4999

展開計圈分析

台中

黃盛忠

·

朴子~嘉義高鐵。平快車

11月累積里程 : 104.85 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, cyc 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'45"	00:11'33"
3	05'54"	00:17'27"
4	06'21"	00:23'48"
5	06'17"	00:30'05"
6	06'06"	00:36'11"
7	06'13"	00:42'24"
8	06'47"	00:49'11"
9	06'31"	00:55'42"
10	07'39"	01:03'21"
11	06'51"	01:10'12"
12	06'54"	01:17'06"
13	07'06"	01:24'12"
14	07'05"	01:31'17"
15	07'13"	01:38'30"
15.2	06'12"	01:39'36"

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朋友動態

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