老頭兒 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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14.3 km | 01:26:07 | 06:01/km

日期: 2013-09-19 05:58 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'30" / 05'29" / 06'22" / 06'17" / 06'35" / 06'52" / 07'07" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'49" / 05'28" / 07'38" /

9月累積里程 : 127.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 莊福林和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'30"	00:11'44"
3	05'29"	00:17'13"
4	06'22"	00:23'35"
5	06'17"	00:29'52"
6	06'35"	00:36'27"
7	06'52"	00:43'19"
8	07'07"	00:50'26"
9	05'28"	00:55'54"
10	05'36"	01:01'30"
11	05'36"	01:07'06"
12	05'30"	01:12'36"
13	05'49"	01:18'25"
14	05'28"	01:23'53"
14.3	07'38"	01:26'07"

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