8.2 km | 01:05:25 | 07:58/km日期: 2016-11-15 05:02 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'12" / 07'00" / 06'32" / 07'28" / 06'29" / 10'25" / 12'24" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+06'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'11" (+06'59") | 205 / 8205 |
11月累積里程 : 138.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 07'00" | 00:19'25" |
| 4 | 06'32" | 00:25'57" |
| 5 | 07'28" | 00:33'25" |
| 6 | 06'29" | 00:39'54" |
| 7 | 10'25" | 00:50'19" |
| 8 | 12'24" | 01:02'43" |
| 8.2 | 13'12" | 01:05'26" |
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