Dario Lin 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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5.8 km | 01:10:03 | 12:10/km

日期: 2016-11-16 10:17 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 13'04" / 12'23" / 09'30" / 11'49" / 11'46" / 09'46" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'59" (+02'53")

977 / 977

2

12'34"

(25'16")

12'23" (+02'17")

1014 / 1992

3

12'03"

(37'19")

10'06"

1193 / 3185

4

12'10"

(49'29")

11'38" (+01'32")

1045 / 4230

5

12'13"

(01:01'42")

10'18" (+00'12")

1184 / 5415

6

08'21"

(01:10'03")

10'56" (+00'50")

763 / 6178

11月累積里程 : 152.13 km

New Balance 690 AT 累積 : 495.1 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

高謙, Chinghung YU 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	12'23"	00:25'27"
3	09'30"	00:34'57"
4	11'49"	00:46'46"
5	11'46"	00:58'32"
6	09'46"	01:08'18"
5.8	-7'00"	01:10'03"

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