張強尼 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張強尼台北市
ID 295254

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9.1 km | 00:55:32 | 06:04/km

日期: 2016-11-15 16:48 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'18" / 06'04" / 05'51" / 06'03" / 05'59" / 05'51" / 06'01" / 05'53" / 06'30" / 07'22" /

11月累積里程 : 164.35 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	05'51"	00:18'13"
4	06'03"	00:24'16"
5	05'59"	00:30'15"
6	05'51"	00:36'06"
7	06'01"	00:42'07"
8	05'53"	00:48'00"
9	06'30"	00:54'30"
9.1	07'11"	00:55'32"

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