5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km日期: 2016-11-15 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'16" / 05'45" / 06'18" / 06'21" / 06'01" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'33") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'45" | 00:10'01" |
| 3 | 06'18" | 00:16'19" |
| 4 | 06'21" | 00:22'40" |
| 5 | 06'01" | 00:28'41" |
| 5.0 | 04'15" | 00:28'46" |
留言 
