8.6 km | 00:48:40 | 05:38/km日期: 2016-11-13 08:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'02" / 05'37" / 05'23" / 05'06" / 05'09" / 05'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'15") | 1010 / 1010 | 164 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+01'20") | 1002 / 2012 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'59") | 1002 / 3015 | 150 / 110 |
| 4 | | 05'59" (+00'56") | 1001 / 4017 | 157 / 106 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1008 / 5025 | 152 / 123 |
| 6 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 6025 | 150 / 130 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1004 / 7030 | 164 / 117 |
| 8 | | 05'03" | 1003 / 8033 | 151 / 130 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 615 / 8648 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'02" | 00:18'46" |
| 4 | 05'37" | 00:24'23" |
| 5 | 05'23" | 00:29'46" |
| 6 | 05'06" | 00:34'52" |
| 7 | 05'09" | 00:40'01" |
| 8 | 05'05" | 00:45'06" |
| 8.6 | 05'47" | 00:48'40" |
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