9.0 km | 01:06:49 | 07:24/km日期: 2016-11-09 18:43 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 07'06" / 06'26" / 06'22" / 08'40" / 06'44" / 06'00" / 08'29" / 09'20" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'06" (+17'08") | 1 / 1 | 60 / 72 |
| 2 | | 06'46" (+00'48") | 1008 / 1009 | 175 / 84 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1004 / 2014 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3014 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'39") | 1006 / 4020 | 164 / 91 |
| 6 | | 08'37" (+02'39") | 1004 / 5025 | 132 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'35") | 1004 / 6029 | 177 / 85 |
| 8 | | 05'58" | 1005 / 7034 | 180 / 92 |
| 9 | | 08'36" (+02'38") | 1004 / 8038 | 150 / 77 |
| 10 | | 09'41" (+03'43") | 1006 / 9045 | 124 / 82 |
怎麼慢跑快走那麼慢，還以為已經10K以上了。左後大腿怪怪的，最後1k。幾乎跑都用走的。
11月累積里程 :
68.70 km 
不知道 不重要 型號 累積 :
218.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'06" | 00:13'52" |
| 3 | 06'26" | 00:20'18" |
| 4 | 06'22" | 00:26'40" |
| 5 | 08'40" | 00:35'20" |
| 6 | 06'44" | 00:42'04" |
| 7 | 06'00" | 00:48'04" |
| 8 | 08'29" | 00:56'33" |
| 9 | 09'20" | 01:05'53" |
| 9.0 | 38'05" | 01:06'49" |
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