陳錦銘 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦銘基隆
ID 296302

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5.0 km | 00:32:43 | 06:30/km

日期: 2016-11-14 20:30 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 09'43" / 06'38" / 06'20" / 06'35" / 06'52" / 14'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.31 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 和 Chiawen Hsieh 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	06'38"	00:16'21"
3	06'20"	00:22'41"
4	06'35"	00:29'16"
5	06'52"	00:36'08"
5.0	14'45"	00:36'34"

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