6.3 km | 00:45:07 | 07:08/km日期: 2016-11-13 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'52" / 07'20" / 07'05" / 08'35" / 06'38" / 06'29" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'22") | 1004 / 1004 | 158 / 92 |
| 2 | | 07'18" (+00'51") | 1003 / 2008 | 153 / 89 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 1003 / 3011 | 151 / 93 |
| 4 | | 08'33" (+02'06") | 1011 / 4022 | 124 / 93 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1002 / 5025 | 162 / 93 |
| 6 | | 06'27" | 1004 / 6030 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'25" | 324 / 6354 | 158 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'20" | 00:14'12" |
| 3 | 07'05" | 00:21'17" |
| 4 | 08'35" | 00:29'52" |
| 5 | 06'38" | 00:36'30" |
| 6 | 06'29" | 00:42'59" |
| 6.3 | 06'37" | 00:45'08" |
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