5.0 km | 00:28:56 | 05:46/km日期: 2016-11-14 22:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'16" / 06'04" / 06'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'16" | 00:16'42" |
| 4 | 06'04" | 00:22'46" |
| 5 | 06'06" | 00:28'52" |
| 5.0 | 05'52" | 00:28'56" |
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