9.0 km | 00:51:50 | 05:44/km日期: 2016-11-12 11:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 7755 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'35" / 07'32" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 506 / 506 | 155 / 114 |
| 2 | | 05'08" | 503 / 1009 | 162 / 120 |
| 3 | | 05'08" | 503 / 1512 | 162 / 119 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 507 / 2020 | 162 / 116 |
| 5 | | 05'15" (+00'07") | 501 / 2521 | 162 / 117 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 507 / 3029 | 161 / 115 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 503 / 3532 | 160 / 115 |
| 8 | | 05'33" (+00'25") | 506 / 4038 | 159 / 112 |
| 9 | | 05'30" (+00'22") | 502 / 4540 | 157 / 114 |
| 10 | | 05'31" (+00'23") | 506 / 5046 | 158 / 113 |
| 11 | | 05'32" (+00'24") | 502 / 5548 | 157 / 114 |
| 12 | | 05'34" (+00'26") | 508 / 6056 | 157 / 113 |
| 13 | | 05'35" (+00'27") | 506 / 6563 | 157 / 113 |
| 14 | | 05'37" (+00'29") | 501 / 7064 | 156 / 113 |
| 15 | | 05'30" (+00'22") | 501 / 7565 | 158 / 114 |
| 16 | | 05'36" (+00'28") | 501 / 8067 | 157 / 113 |
| 17 | | 05'23" (+00'15") | 507 / 8575 | 157 / 117 |
| 18 | | 09'40" (+04'32") | 504 / 9079 | 62 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'22" | 00:16'01" |
| 4 | 05'32" | 00:21'33" |
| 5 | 05'34" | 00:27'07" |
| 6 | 05'37" | 00:32'44" |
| 7 | 05'42" | 00:38'26" |
| 8 | 05'35" | 00:44'01" |
| 9 | 07'32" | 00:51'33" |
| 9.0 | 12'22" | 00:51'50" |
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