黃梅花 <新莊慢跑> 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

3.0 km | 01:40:09 | 32:56/km

日期: 2016-11-13 07:34 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 25'42" / 39'56" / 28'13" / 157'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'16"

(30'16")

26'54"

1124 / 1124

2

40'10"

(01:10'26")

38'24" (+11'30")

1045 / 2170

3

29'17"

(01:39'43")

29'04" (+02'10")

1007 / 3177

高雄

黃梅花 <新莊慢跑>

·

高雄

黃梅花 <新莊慢跑>

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11月累積里程 : 228.28 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

寶哥, 廖小雄和其他 157 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kent Hong （見成）黃姐晚安！假日運動愉快！

2016-11-13 23:06 ·

Chinfu 梅花早安。

2016-11-14 07:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'42"	00:25'42"
2	39'56"	01:05'38"
3	28'13"	01:33'51"
3.0	157'29"	01:40'09"

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