3.7 km | 00:27:58 | 07:32/km日期: 2016-11-13 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'55" / 08'55" / 11'27" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'36") | 538 / 3538 |
5 | | 05'56" | 170 / 3708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'55" | 00:17'50" |
3 | 11'27" | 00:29'17" |
3.7 | 08'05" | 00:35'01" |