張強尼 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張強尼台北市
ID 295254

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8.5 km | 00:52:20 | 06:07/km

日期: 2016-11-13 16:05 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'06" / 05'57" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 06'02" / 06'17" / 06'30" / 07'44" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	05'41"	00:17'44"
4	05'45"	00:23'29"
5	05'52"	00:29'21"
6	06'02"	00:35'23"
7	06'17"	00:41'40"
8	06'30"	00:48'10"
8.5	07'46"	00:52'21"

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