8.2 km | 01:01:22 | 07:27/km日期: 2016-11-11 22:58 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'41" / 07'51" / 07'12" / 07'02" / 07'00" / 07'43" / 07'55" / 07'07" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'57") | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'51" | 00:15'32" |
| 3 | 07'12" | 00:22'44" |
| 4 | 07'02" | 00:29'46" |
| 5 | 07'00" | 00:36'46" |
| 6 | 07'43" | 00:44'29" |
| 7 | 07'55" | 00:52'24" |
| 8 | 07'07" | 00:59'31" |
| 8.2 | 08'52" | 01:01'35" |
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