張櫂敏 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張櫂敏基隆
ID 295522

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8.5 km | 00:50:55 | 05:58/km

日期: 2016-11-12 15:49 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'07" / 06'11" / 06'12" / 05'58" / 05'53" / 05'20" / 04'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'07"	00:19'04"
4	06'11"	00:25'15"
5	06'12"	00:31'27"
6	05'58"	00:37'25"
7	05'53"	00:43'18"
8	05'20"	00:48'38"
8.5	04'29"	00:50'57"

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朋友動態

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