6.6 km | 00:39:43 | 06:01/km日期: 2016-11-11 06:03 - 地點: 舊社橋自行車步道 - 天氣: 陰涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7055 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 06'50" / 06'12" / 06'26" / 05'36" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1001 / 1001 | 185 / 88 |
| 2 | | 06'50" (+01'27") | 1005 / 2006 | 178 / 82 |
| 3 | | 06'10" (+00'47") | 1005 / 3011 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+01'02") | 1008 / 4020 | 163 / 95 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 5021 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'23" | 1008 / 6030 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'15" | 604 / 6635 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.77 km 
Mizuno Rider20 J1GC170802櫻花版 累積 :
1029.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'50" | 00:12'52" |
| 3 | 06'12" | 00:19'04" |
| 4 | 06'26" | 00:25'30" |
| 5 | 05'36" | 00:31'06" |
| 6 | 05'23" | 00:36'29" |
| 6.6 | 05'20" | 00:39'43" |
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