呂育任 2016/11/08 訓練日誌

呂育任台中
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呂育任

10.1 km | 00:49:25 | 04:52/km

日期: 2016-11-08 20:32 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'10" / 04'29" / 07'36" / 06'07" / 04'45" / 07'03" / 05'18" / 02'27" / 00'24" / 00'54" /

11月累積里程 : 104.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'10"	00:11'08"
3	04'29"	00:15'37"
4	07'36"	00:23'13"
5	06'07"	00:29'20"
6	04'45"	00:34'05"
7	07'03"	00:41'08"
8	05'18"	00:46'26"
9	02'27"	00:48'53"
10	00'24"	00:49'17"
10.1	00'54"	00:49'25"

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