8.6 km | 00:54:48 | 06:23/km日期: 2016-11-02 22:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 02'24" / 06'35" / 06'49" / 06'52" / 07'01" / 07'03" / 06'50" / 08'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 02'24" | 00:08'49" |
3 | 06'35" | 00:15'24" |
4 | 06'49" | 00:22'13" |
5 | 06'52" | 00:29'05" |
6 | 07'01" | 00:36'06" |
7 | 07'03" | 00:43'09" |
8 | 06'50" | 00:49'59" |
8.6 | 08'33" | 00:54'48" |