2.3 km | 00:30:13 | 12:59/km日期: 2016-11-11 19:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2292 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 14'19" / 13'24" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'17" (+00'50") | 1007 / 1007 | 71 / 97 |
2 | | 13'27" | 1004 / 2011 | 70 / 105 |
3 | | 06'37" | 324 / 2336 | 140 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 13'24" | 00:27'43" |
2.3 | 07'42" | 00:30'13" |