9.4 km | 01:02:02 | 06:37/km日期: 2016-11-06 06:34 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'21" / 06'16" / 06'30" / 06'35" / 06'19" / 06'27" / 06'38" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'25") | 364 / 9364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'21" | 00:20'25" |
| 4 | 06'16" | 00:26'41" |
| 5 | 06'30" | 00:33'11" |
| 6 | 06'35" | 00:39'46" |
| 7 | 06'19" | 00:46'05" |
| 8 | 06'27" | 00:52'32" |
| 9 | 06'38" | 00:59'10" |
| 9.4 | 06'40" | 01:01'36" |
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