3.9 km | 00:30:03 | 07:44/km日期: 2016-11-07 19:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 4143 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 13'18" / 05'41" / 05'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'18" (+07'39") | 1005 / 1005 | 92 / 81 |
| 2 | | 05'39" | 1007 / 2013 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1003 / 3017 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 884 / 3902 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 05'41" | 00:18'59" |
| 3 | 05'48" | 00:24'47" |
| 3.9 | 05'57" | 00:30'03" |
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