3.3 km | 00:21:05 | 06:19/km日期: 2016-11-10 19:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'29" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'11") | 414 / 414 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 417 / 831 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 415 / 1247 |
4 | | 06'08" | 431 / 1678 |
5 | | 06'26" (+00'18") | 411 / 2089 |
6 | | 06'30" (+00'22") | 412 / 2502 |
7 | | 06'22" (+00'14") | 415 / 2917 |
8 | | 06'19" (+00'11") | 420 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'29" | 00:19'02" |
3.3 | 06'07" | 00:21'06" |