Carl Chen 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chen 台北市
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10.0 km | 01:06:32 | 06:38/km

日期: 2016-11-06 19:30 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'33" / 05'51" / 05'57" / 06'15" / 06'02" / 06'47" / 07'12" / 06'51" / 07'03" / 07'57" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.08 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 813.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'51"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
4	06'15"	00:24'36"
5	06'02"	00:30'38"
6	06'47"	00:37'25"
7	07'12"	00:44'37"
8	06'51"	00:51'28"
9	07'03"	00:58'31"
10	07'57"	01:06'28"
10.0	02'20"	01:06'30"

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朋友動態

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