林志行 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志行台中
ID 284124

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9.7 km | 00:49:42 | 05:07/km

日期: 2016-11-06 06:35 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'09" / 04'51" / 05'02" / 05'22" / 05'24" / 04'49" / 05'06" / 05'43" / 04'59" / 04'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 78.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

JASE 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	05'02"	00:15'02"
4	05'22"	00:20'24"
5	05'24"	00:25'48"
6	04'49"	00:30'37"
7	05'06"	00:35'43"
8	05'43"	00:41'26"
9	04'59"	00:46'25"
9.7	04'43"	00:49'42"

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