5.0 km | 00:25:45 | 05:08/km日期: 2016-11-07 21:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'00" / 05'26" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 04'47" | 00:25'44" |
| 5.0 | 04'02" | 00:25'46" |
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