Chung Ming Kuo 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chung Ming Kuo 基隆
ID 297756

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6.0 km | 00:46:51 | 07:46/km

日期: 2016-11-08 18:37 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 07'15" / 07'30" / 08'30" / 08'16" / 08'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30"

991 / 991

2

07'20"

(13'47")

07'15" (+00'45")

1010 / 2002

3

07'23"

(21'10")

07'26" (+00'56")

992 / 2995

4

08'37"

(29'47")

08'28" (+01'58")

1016 / 4011

5

08'16"

(38'03")

08'18" (+01'48")

994 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.88 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 陳益模和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'15"	00:13'47"
3	07'30"	00:21'17"
4	08'30"	00:29'47"
5	08'16"	00:38'03"
6	08'40"	00:46'43"
6.0	06'40"	00:46'51"

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