10.6 km | 01:05:42 | 06:11/km日期: 2016-11-06 06:23 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10829 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'16" / 05'57" / 05'40" / 05'53" / 08'59" / 05'26" / 07'19" / 05'16" / 05'20" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'08") | 1008 / 1008 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+01'00") | 1004 / 2013 | 176 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1002 / 3014 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 4016 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'51" (+00'37") | 1004 / 5021 | 173 / 98 |
| 6 | | 08'58" (+03'44") | 1004 / 6025 | 119 / 92 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1005 / 7031 | 174 / 105 |
| 8 | | 07'15" (+02'01") | 1004 / 8035 | 147 / 93 |
| 9 | | 05'14" | 1007 / 9043 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1003 / 10047 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'07" | 609 / 10656 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 05'57" | 00:18'39" |
| 4 | 05'40" | 00:24'19" |
| 5 | 05'53" | 00:30'12" |
| 6 | 08'59" | 00:39'11" |
| 7 | 05'26" | 00:44'37" |
| 8 | 07'19" | 00:51'56" |
| 9 | 05'16" | 00:57'12" |
| 10 | 05'20" | 01:02'32" |
| 10.6 | 05'13" | 01:05'43" |
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