8.3 km | 02:33:57 | 18:34/km日期: 2016-11-06 15:12 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1112 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 07'48" / 18'07" / 14'17" / 29'19" / 25'02" / 13'12" / 18'01" / 44'25" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'06" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'19" (+16'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'01" (+11'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'01" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'57" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'52" (+02'40") | 290 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 18'07" | 00:25'55" |
| 3 | 14'17" | 00:40'12" |
| 4 | 29'19" | 01:09'31" |
| 5 | 25'02" | 01:34'33" |
| 6 | 13'12" | 01:47'45" |
| 7 | 18'01" | 02:05'46" |
| 8 | 44'25" | 02:50'11" |
| 8.3 | 15'53" | 02:54'48" |
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