Rex 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.1 km | 00:24:57 | 06:03/km

日期: 2016-08-25 19:13 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'44" / 05'28" / 07'20" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'48")

05'43" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'17")

05'28"

1000 / 3000

4

07'19"

(24'36")

07'19" (+01'51")

1000 / 4000

5

00'20"

(24'57")

02'59"

115 / 4115

8月累積里程 : 29.73 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	05'28"	00:17'17"
4	07'20"	00:24'37"
4.1	02'52"	00:24'57"

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