5.0 km | 00:24:20 | 04:51/km日期: 2016-11-07 19:02 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'18" / 04'49" / 04'53" / 04'40" / 04'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.98 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
130.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'49" | 00:10'07" |
| 3 | 04'53" | 00:15'00" |
| 4 | 04'40" | 00:19'40" |
| 5 | 04'19" | 00:23'59" |
| 5.0 | 02'09" | 00:24'00" |
留言 
