10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km日期: 2016-11-04 18:36 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'15" / 05'23" / 05'55" / 06'08" / 06'20" / 06'00" / 05'50" / 05'16" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'23" | 00:21'11" |
| 5 | 05'55" | 00:27'06" |
| 6 | 06'08" | 00:33'14" |
| 7 | 06'20" | 00:39'34" |
| 8 | 06'00" | 00:45'34" |
| 9 | 05'50" | 00:51'24" |
| 10 | 05'16" | 00:56'40" |
| 10.0 | 04'34" | 00:56'48" |
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