8.0 km | 00:41:33 | 05:11/km日期: 2016-11-03 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'44") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.90 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 04'59" | 00:15'23" |
| 4 | 05'09" | 00:20'32" |
| 5 | 05'11" | 00:25'43" |
| 6 | 05'12" | 00:30'55" |
| 7 | 05'15" | 00:36'10" |
| 8 | 05'04" | 00:41'14" |
| 8.0 | 06'14" | 00:41'20" |
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