4.7 km | 00:29:24 | 06:18/km日期: 2016-11-06 07:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 4691 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'49" / 05'31" / 05'24" / 07'50" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1003 / 1003 | 154 / 132 |
| 2 | | 05'35" (+00'42") | 1005 / 2009 | 168 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'24") | 1001 / 3010 | 158 / 119 |
| 4 | | 08'10" (+03'17") | 1005 / 4015 | 147 / 83 |
| 5 | | 08'06" (+03'13") | 661 / 4676 | 174 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'31" | 00:10'20" |
| 3 | 05'24" | 00:15'44" |
| 4 | 07'50" | 00:23'34" |
| 4.7 | 08'49" | 00:29'24" |
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