9.0 km | 00:39:34 | 04:22/km日期: 2016-11-03 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 04'01" / 04'13" / 04'19" / 04'23" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 04'32" / 04'16" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'20") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'13" | 00:08'14" |
| 3 | 04'19" | 00:12'33" |
| 4 | 04'23" | 00:16'56" |
| 5 | 04'35" | 00:21'31" |
| 6 | 04'34" | 00:26'05" |
| 7 | 04'31" | 00:30'36" |
| 8 | 04'32" | 00:35'08" |
| 9 | 04'16" | 00:39'24" |
| 9.0 | 04'20" | 00:39'34" |
展開計圈分析
留言 
