9.2 km | 00:54:54 | 05:58/km日期: 2016-10-31 22:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'23" / 05'45" / 06'08" / 05'56" / 06'25" / 06'32" / 06'04" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1001 / 1001 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 2005 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'22" | 1002 / 3007 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 4010 | 178 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'46") | 1006 / 5016 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1005 / 6022 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'19" (+00'57") | 1004 / 7026 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 8027 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'04" (+00'42") | 1006 / 9033 | 177 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'28") | 196 / 9230 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'45" | 00:22'37" |
| 5 | 06'08" | 00:28'45" |
| 6 | 05'56" | 00:34'41" |
| 7 | 06'25" | 00:41'06" |
| 8 | 06'32" | 00:47'38" |
| 9 | 06'04" | 00:53'42" |
| 9.2 | 06'06" | 00:54'54" |
展開計圈分析
留言 
