5.2 km | 00:22:37 | 04:19/km日期: 2016-11-04 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'12" / 11'16" / 11'36" / 11'24" / 11'29" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'25") | 68 / 1068 |
| 3 | | 15'01" (+11'13") | 66 / 1135 |
| 4 | | 04'24" (+00'36") | 1000 / 2135 |
| 5 | | 03'50" (+00'02") | 22 / 2157 |
| 6 | | 04'09" (+00'21") | 240 / 2397 |
| 7 | | 04'12" (+00'24") | 1000 / 3397 |
| 8 | | 04'17" (+00'29") | 69 / 3466 |
| 9 | | 04'17" (+00'29") | 232 / 3699 |
| 10 | | 04'08" (+00'20") | 1000 / 4699 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 89 / 4788 |
| 12 | | 03'48" | 262 / 5051 |
| 13 | | 03'24" | 182 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 11'16" | 00:15'28" |
| 3 | 11'36" | 00:27'04" |
| 4 | 11'24" | 00:38'28" |
| 5 | 11'29" | 00:49'57" |
| 5.2 | 04'20" | 00:50'58" |
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